こんにちは、Akiです。
40代ともなると、いわゆる
Aki揺らぎのお年頃
子宮頸がんの異形成ケアを始めて気づいたのは、そのアプローチがそのまま
Aki「最高の更年期予防」に繋がっている？！
でも、そんな中で一つだけ、衝撃の事実が判明したんです……。
1. 投資と同じ！「なんとなく」を卒業して数字で現在地を知る
イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするとよく耳にしますが、
イソフラボンが最大威力を発揮するには、腸内で「エクオール」という物質がつくられるかどうかが鍵のようです。
という私は
Aki大豆製品をよく食べているから、エクオールもバッチリ作れているはず！
と思っていましたが、
Akiまずは事実を確かめよう！
ということで受けたのが、「ソイチェック（エクオール検査）」！
ところが、返ってきた結果は……なんと
「レベル1（全く作れていない）」
正直、まさかすぎてショックでしたが、これも投資の「損切り」と同じ。
「自分は作れない」という事実を確定させたからこそ、
Aki作れないなら「サプリで補う」！
という最短ルートの戦略が立てています！
2. 朝のご褒美！大塚製薬「エクエル ジュレ」で賢くチャージ
Aki「作れない」なら「入れる」だけ。
私が選んだのは、大塚製薬の「エクエル ジュレ」です。
Akiこれが、すごく美味しい！
続けられる理由：
爽やかなオレンジ味で、もはや「朝のご褒美デザート」！
タイパと手軽さ：
錠剤だと「飲まなきゃ」という義務感がありますが、これなら冷蔵庫から取り出してチュルッと飲むだけ！
Aki美味しいから、朝が楽しみ！
この「楽しさ」と「継続」の両立こそ、忙しいフルタイムママが10年後の自分を運用するための秘訣？！
3. 未来の自分を「運用」するということ
異形成のケアも、更年期対策も、すべては
Aki「10年後の自分が笑っているため」の先行投資！
自分の体の「現在地」を正しく知り、足りないものは賢く、楽しく補う！
このポジティブなマインドセットこそが、
Akiあらゆる揺らぎを跳ね返す！
今回のまとめ：揺らぎをチャンスに変える3ステップ
数字で現在地を知る：
検査を受けることで「なんとなくケア」を卒業！
「美味しい」から続く：
エクエル ジュレで、デザート感覚のセルフケア！
未来を運用する：
10年後の自分のために、楽しみながら「自分磨き」を継続！
自分の体の傾向を知ることは、投資の銘柄分析と同じくらい面白いものです。
「揺らぎ」を怖がらず、新しい自分を知るチャンスとして
Aki楽しんでいこう！
